Energ'Eveil - Nathalie Neumann

Accueil
Qui suis-je ?
Mes prestations
Livre d'or
Mes articles

Energ'Eveil - Nathalie Neumann

Exercices pratiques
Tests interactifs
Charte du magnétiseur
Charte éthique du médium
Contact

Panier
Votre compte

Accueil
Blog
Tests interactifs
Tes relations sont-elles des sources d'énergie ou des vampires ?

Tes relations sont-elles des sources d'énergie ou des vampires ?

Par Nathalie Neumann Le 05/07/2025 0

Dans Tests interactifs

Je veux que l image montre le contraste entre des relations saines et des relations toxiques

1. Comment te sens-tu généralement après une interaction avec une personne proche ?

a) Rechargé(e) et plein(e) d'entrain. b) Fatigué(e), voire vidé(e). c) Ça dépend des jours, parfois bien, parfois moins bien.

2. Lorsque tu as besoin de refuser une demande, comment réagis-tu ?

a) Je dis non facilement et sans culpabilité. b) J'ai du mal à refuser, même si cela me dérange. c) Je refuse, mais je me sens coupable après.

3. Une personne de ton entourage te critique ou te fait des reproches. Quelle est ta réaction principale ?

a) J'écoute, j'analyse et je prends du recul si ce n'est pas constructif. b) Je me sens blessé(e) et je rumine longtemps après. c) Je me justifie immédiatement pour me défendre.

4. Considéres-tu que tes besoins sont autant pris en compte que ceux des autres dans tes relations ?

a) Oui, il y a un équilibre sain. b) Non, j'ai l'impression de toujours donner plus que je ne reçois. c) Parfois oui, parfois non, ce n'est pas toujours clair.

5. Lorsque tu exprimes tes émotions ou tes opinions, comment cela se passe-t-il ?

a) Je me sens libre de m'exprimer et je suis écouté(e). b) J'ai peur d'être jugé(e) ou incompris(e), alors je me retiens souvent. c) Je m'exprime, mais je sens parfois une tension ou un malaise.

Veuillez répondre à toutes les questions avant de voir les résultats.

N'oubliez pas : vos relations doivent être des sources d'épanouissement, pas d'épuisement. Prenez soin de votre énergie !

Pour maintenir cet équilibre précieux :

**Continuez à communiquer ouvertement :** Exprimez régulièrement votre appréciation et vos besoins.
**Célébrez vos relations :** Prenez le temps de passer des moments de qualité avec ces personnes.
**Soyez un modèle :** Partagez vos stratégies de communication saine avec votre entourage.
**Restez vigilant(e) :** Même les meilleures relations peuvent évoluer. Continuez à écouter vos ressentis.

Pour vous protéger et vous libérer :

**Apprenez à dire "non" :** Commencez par de petites demandes. "Non, je ne peux pas aujourd'hui" est une phrase complète.
**Identifiez les "vampires énergétiques" :** Observez qui vous vide le plus. Limitez les interactions si nécessaire.
**Fixez des limites claires :** Définissez ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas pour vous, et communiquez-le calmement.
**Recherchez le soutien :** Parlez à un ami de confiance ou à un professionnel si vous avez du mal à gérer ces dynamiques.
**Privilégiez votre bien-être :** Rappelez-vous que prendre soin de vous n'est pas égoïste, c'est essentiel.

Pour ajuster et améliorer vos interactions :

**Tenez un journal de vos interactions :** Notez qui vous a fait vous sentir bien ou mal et pourquoi.
**Pratiquez l'affirmation de soi :** Entraînez-vous à exprimer vos opinions et vos besoins de manière calme et respectueuse.
**Commencez petit :** Choisissez une relation ou une situation où vous souhaitez améliorer l'équilibre et faites un petit pas.
**N'ayez pas peur du conflit sain :** Parfois, une discussion ouverte est nécessaire pour résoudre les déséquilibres.
**Recherchez des modèles positifs :** Observez comment les personnes avec des relations saines gèrent leurs interactions.

Les relations toxiques relation à l'autre

Merci, votre note vient d'être comptabilisée.

Merci, mais vous avez déjà voté pour cette page, réessayez plus tard.

Vous devez être connecté pour pouvoir voter

★ ★ ★ ★ ★

Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Nom

E-mail

Site Internet

Mentions légales
Conditions générales d'utilisation
Conditions générales de vente
Formulaire de rétractation
Politique de confidentialité