Vivre en harmonie avec qui vous êtes est possible.
En vous, se trouve une lumière sacrée et paisible.
Elle peut parfois vous guider et éclairer votre chemin de vie.
En étant en contact avec elle, vous apprenez à l’écouter, la suivre et l’aimer.
A chaque pas, elle vous inspire et vous guide avec légèreté et joie dans votre vie. Gardez le cap et dites-lui oui !
Laissez la lumière envahir votre corps
Le matin au réveil, respirez profondément et sentez en vous cette énergie de vie emplie de lumière.
1. Prenez quelques secondes pour sentir au-dessus de vous une bulle de lumière dorée et colorée.
- Peu à peu elle descend et touche votre crâne. Elle l’inonde de lumière.
- Sentez sa chaleur.
- Votre mâchoire et votre visage se détendent.
2. Sentez et visualisez cette lumière envahir votre corps : les épaules, les bras et les mains sont inondés de lumière.
- Elle vous réchauffe et vous apaise.
- Elle vous guérit et vous soigne.
- Sentez-la parcourir votre peau et vos tissus.
3. Sentez-la envahir votre poitrine, purifiez vos poumons. Lorsqu’elle envahit votre coeur sentez sa douceur, son harmonie avec la vie.
4. Puis visualisez-la parcourir votre foie, votre estomac et vos intestins. Elle vous aide à digérer et à éliminer ce que votre corps rejette.
5. Puis laissez parcourir la lumière au sein de votre bassin, siège de vos émotions.
- Détendez-vous et respirez profondément.
- Votre corps vit et respire à votre propre rythme.
6. Puis laissez la lumière parcourir vos cuisses, vos mollets et vos pieds.
7. Prenez le temps d’imaginer un espace en vous tranquille, apaisé et emplie d’amour. Imaginez que vous naviguiez sur l’océan. Vous ne connaissez pas la destination finale.
- Vous êtes parfois apeuré(e) et effrayé(e) de l’endroit où vous allez arriver.
- Mais en vous cette lumière vous guide et vous apaise.
- Elle est là pour vous, à chaque période de votre vie. Elle vous accompagne et vous renforce quand vous en avez besoin. Cette lumière reste et vous protège, plus que vous ne le pensez aujourd’hui.
8. Puis répétez-vous : « je m’aime comme je suis ». Respirez profondément et dites-lui : « Oui », « oui à la vie », « oui à l’acceptation », et « oui à l’amour ».
Vous êtes un être merveilleux et profond.
Parfois, vous vous sentez perdu(e) et frustré(e) de ne pas développer cette pleine conscience de vie et de lumière en vous. Prenez le temps d’aimer votre vie actuelle et le chemin parcouru.
- Vous êtes un être en évolution. Pas à pas, vous apprenez qui vous êtes.
- Rapprochez-vous de votre être idéal. Notez ce que vous aimeriez être en 2014, puis finissez votre dessin par : ‘je m’aime comme je suis ».
- Apprenez à vous aimer tel que vous êtes : avec ou sans cheveux, avec ou sans travail, avec ou sans kilos superflus, avec ou sans muscles.
Et vous, comment faites-vous pour vous aimer ?
tiré du site http://divinelumiere.com/lumiere-8-etapes-5-min/
