- Tenez-vous debout, les pieds légèrement écartés pour avoir des racines stables, les bras le long du corps, l'extrémité du pouce et du majeur de chaque main l'un contre l'autre.
- Fermez les yeux.
- Imaginez qu'au départ de votre chakra du coeur (centre du sternum), un fil sort du sommet de votre tête et vous relie à la source de l'Univers.
- Ce même fil se prolonge vers le bas et descend au centre de la terre en sortant par votre périnée (premier chakra - base du tronc) et en passant entre vos deux pieds.
- Vous voici relié au Père (l’Univers) et à la Mère (la terre).
- Tenez-vous bien droit et pensez la phrase suivante : "Je désire être connecté à l'énergie Universelle... Maintenant".
- En pensant "maintenant", vous expirerez longuement par la bouche.
- Ensuite, accueillez les sensations.
tiré du site : http://www.lescheminsdelenergie.com/
